Voici comment se déroule généralement une séance d'hypnose pour arrêter de fumer :

• Préparation et discussion : Avant la séance, l'hypnothérapeute discutera avec le client de sa motivation pour arrêter de fumer, de ses habitudes de tabagisme et des raisons pour lesquelles il souhaite arrêter. Cette discussion permet à l'hypnothérapeute de personnaliser l'approche en fonction des besoins spécifiques du client.
• Induction : L'hypnothérapeute guidera le client dans un état de relaxation profonde, également appelé état hypnotique. Cela peut être réalisé à l'aide de techniques de respiration, de visualisation ou de suggestions verbales apaisantes.
• Suggestions: Une fois que le client est dans l'état hypnotique, l'hypnothérapeute fournira des suggestions liées à l'arrêt du tabac. Ces suggestions visent à renforcer la motivation du client, à réduire les envies de fumer et à changer les schémas de pensée négatifs associés au tabagisme.
• Visualisation : L'hypnothérapeute peut guider le client à travers des exercices de visualisation où il imagine sa vie en tant qu'ex-fumeur, en bonne santé et heureux. Cela aide à renforcer l'image mentale positive de la vie sans tabac.
• Renforcement de la volonté : Pendant l'état hypnotique, l'hypnothérapeute peut renforcer la confiance du client en sa capacité à rester non-fumeur. Cela peut aider à surmonter les doutes et les craintes liés à l'arrêt du tabac.
• Suggestion de substituts positifs : L'hypnothérapeute peut également suggérer des substituts sains aux comportements de tabagisme, tels que la prise de respirations profondes en cas de stress ou la pratique d'une activité physique.

Informations sur la Partenaire

Raphaëlla Constantin vous reçoit dans son institut sur son lieu de domicile à Arbaz où elle vit depuis plus de 30 ans.

Son expérience dans le domaine du bien-être et de la santé lui permet de vous proposer différentes alternatives afin de vous aider et vous accompagner à vous sentir mieux et améliorer votre quotidien. Diplômée dans le domaine de la nutrition, elle poursuit actuellement une formation de maître praticien en hypnose afin d'obtenir son cursus certifié eduqa /ASCA, elle vous reçoit également pour différents massages.